Descans i productivitat

Posted on

Recentment aterrada de les vacances, vull dedicar aquest article al descans i a la productivitat. El motiu pel qual paro esment sobre aquest tema és per la sensació d’inquietud i/o mala consciència que suposa, per a algunes persones, l’estar sense fer alguna cosa que considerin productiva. És un tema que he comentat i resulta ser un fenomen bastant comú. Estem tan habituats a tenir un dia a dia replet de deures i activitats que, quan arriben les vacances, costa parar. Aquest és el primer punt, a algunes persones els resulta difícil baixar el ritme durant les vacances, passen tants mesos accelerats que, quan arriben les vacances, necessiten un temps per anar reduint el seu nivell d’activitat. És complicat passar de 100 a 0 d’un dia per a un altre, igual que quan realitzem exercici físic, no parem de córrer de sobte, sinó que anem disminuint el ritme…almenys així ho aconsellen els professionals.

I, en segon lloc, ens trobem amb la sensació de que, si no estic fent res de profit (productiu), estic malgastant el temps. Segons el diccionari de la real acadèmia espanyola productiu significa “Que té virtut de produir” i “Que és útil o profitós”. Donada l’educació i estàndards de la nostra societat, resulta difícil assumir que pot ser beneficiós estar sense realitzar alguna activitat que considerem útil.

D’altra banda, existeix una altra qüestió: Què és el que cada persona considera útil? Durant les vacances, per a alguns pot ser visitar altres països per conèixer cultures i costums diferents, per a uns altres entrar en contacte amb la naturalesa pujant muntanyes o be fent submarinisme, hi ha qui prefereix dedicar el temps a llegir aquells llibres que fa mesos té en la tauleta de nit, la qüestió és que molt pocs consideren útil parar. Simplement parar. Estar en contacte amb el silenci, la no activitat, el descans en el sentit més literal de la paraula. Per cert, segons el diccionari de la real acadèmia espanyola, descans significa “Quietud, repòs o pausa en el treball o fatiga”. Vull ressaltar la primera part de la definició, és a dir, quietud i repòs. Per contra, en la majoria de les ocasions, aquest descans és confós amb altres activitats que, no nego que són una forma de desconnectar i resulten enriquidores, però no són un descans.

Considero que, especialment en aquests temps on tot es mou d’una forma tan dinàmica i en el qual rebem constantment una infinitat d’estímuls, és especialment important dedicar part de les vacances (i, des del meu punt de vista, també del dia a dia) a descansar. Poder parar l’activitat, desconnectar de l’exterior per connectar amb l’interior…o no, simplement per quedar en el silenci, en el buit, en el no moviment, en el no pensament, en la no acció. Això sembla ser realment complicat per a moltes persones, ja sigui per avorriment, per la sensació de no productivitat (que està associada a una pèrdua de temps o a estar fent alguna cosa dolenta) o per qualsevol altre motiu. El fet és que oblidem que el descans, jo fins i tot diria que més enllà de dormir, és una de les nostres necessitats bàsiques, com menjar i beure.

Paradoxalment, hi ha moltes persones que dediquen les seves vacances a alguna cosa que els suposa més estrès, com realitzar turisme i veure, en el temps del que disposen, la major quantitat de museus, monuments, paratges idíl·lics, etc. que puguin, encara que això els suposi seguir anant a un ritme accelerat. I, com comentava abans, no dic que això no els ajudi a desconnectar i els il·lusioni i enriqueixi en la mesura que cadascun tria fer allò que li motiva. El que exposo és que és important descansar, almenys, una part de les vacances. I sembla que, avui dia, ni tan sols durant les vacances podem parar el ritme. Em temo que això es deu, en gran part, a l’exagerada importància que li donem a la productivitat i a la sensació de desaprofitament del temps i/o mala consciència que tenim, quan no estem “fent alguna cosa”.

Així que, per finalitzar, si no ho heu fet durant les vacances, us animo a dedicar un temps del vostre dia a dia a descansar, és a dir, parar, sentir-vos i observar que succeeix quan no esteu fent res productiu, quan no esteu fent res en absolut. És clar que la salut ho agrairà i qui sap que fruits pot donar el descans…no com a objectiu, sinó com a conseqüència de cuidar-vos.

I, per a aquells que presenteu major resistència al descans per considerar que no és quelcom útil, us deixo una frase de l’escriptor nord-americà i premi Nobel de literatura John Steinbeck: “L’art del descans és una part de l’art de treballar”.

 

Miriam Sans

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.