Qui som i què fem

Qui som

Som dues terapeutes gestalt que hem creat un projecte laboral en comú: RESPIRA’T. El nostre projecte està enfocat a acompanyar processos de creixement personal i ajuda psicològica, seguint l'enfocament de la Teràpia Gestalt, la qual ens permet acompanyar diferents psicopatologies com a ansietat, fòbies, baixa autoestima, depressió, problemes d'inseguretat i autoestima, així com problemes de parella, maternitat i criança i coaching professional.

Miriam Sans

Llicenciada en Psicologia per la Universitat de Barcelona i titulada en Teràpia Gestalt per l’Institut Gestalt de Barcelona, on també he cursat la Formació Corporal. Inicio el programa SAT (Fundació Claudio Naranjo) al 2019. A nivell laboral, aporto més d’una dècada d’experiència en el món dels Recursos Humans i, fa ja uns anys, que m’he desvinculat d’aquest entorn per tal de posar focus i poder dedicar-me professionalment a allò que realment m’omple i em motiva:la Teràpia Gestalt i les relacions interpersonals.

Imma Reig

Diplomada en Ciències Empresarials per la Universitat Rovira i Virgili de Tarragona, titulada en EFA (European Financial Adviser), en Teràpia Gestalt per l’Institut Gestalt de Barcelona i membre de l’Associació Espanyola de Teràpia Gestalt. Professionalment, provinc del món de la banca gestionant carteres d’inversió i patrimonis, tasca que decideixo extingir degut a la necessitat personal, cada cop més evident, d’aprofundir en el tracte i relacions humanes més que en l’assoliment d’objectius econòmics.

Què fem i què oferim

A través de l’acompanyament i actitud gestàltica t’oferim la possibilitat de dur a terme un procés personal que et convida a reconèixer-te, descobrir-te i acceptar-te, així com, a integrar totes les parts de la teva personalitat de forma responsable i conscient en cada moment.

Pretenem facilitar-te un tracte de respecte cap a tu mateix, aprenent a identificar, escoltar i acceptar les teves necessitats, tot buscant la pròpia forma de satisfer-les, en la mesura del possible. Aportem una visió holística del ser humà i de la seva manera de viure i adaptar-se en l’aquí i ara.

Des de RESPIRA’T oferim:

  • Sessions de teràpia individual
  • Sessions de teràpia de parella
  • Grups de creixement personal
  • Grups de Maternitat i Criança (acompanyament gestàltic)
  • Coaching Professional
  • Tallers

Què és la gestalt per a mi?

Miriam Sans

Vaig conèixer la gestalt l'any 2009, quan em vaig apuntar a una formació corporal que impartia l'institut on m’he format com a terapeuta. Aquell curs no era de gestalt, però sí que transmetia algunes de les bases d’aquest enfocament que, posteriorment, he treballat amb profunditat durant els 4 anys de formació en Teràpia Gestalt.

Vaig veure que la gestalt em permetia adonar-me de que em passava, estar més connectada amb mi i les meves necessitats i, finalment, poder validar-les i mirar de satisfer-les. El prendre consciència de quant m’aportaven aquests principis gestàltics va ser un dels principals motius pels quals vaig decidir formar-me i ser Terapeuta Gestalt. Per mi la gestalt suposa, no tan sols una via terapèutica, sinó també una forma d’estar a la vida i d’interactuar amb els altres i amb mi mateixa.

També m’ha aportat poder diferenciar “que és meu i que és de l’altre“ i, per tant, sobre que tinc capacitat d’acció i sobre que no. D’aquesta manera em sento més lliure al no fer-me responsable d’allò que no em pertany i així poder centrar-me en abordar allò que és meu i com ho visc.

Aquesta nova mirada no m’impedeix passar mals moments, em permet adonar-me del que em passa i així poder prendre les meves pròpies decisions, assumint la responsabilitat de les conseqüències, d’una forma conscient i coherent.

La Teràpia Gestalt és per a mi un espai on obrir-me a mi mateixa, parlant clar i sentint que sóc acceptada i acompanyada pel terapeuta en aquest procés d’auto descoberta i d’ampliació de la visió. Evidentment, la gestalt aporta exercicis i dinàmiques enfocades a prendre consciència, acceptar i integrar allò que he viscut, assumint la meva responsabilitat, aprenent cada dia una mica més de mi i de com em relaciono amb el món i amb mi mateixa. Crec que, el que realment és important i ens afecta, no és tant el que ens passa, sinó com ho gestionem.

Què és la gestalt per a mi?

Imma Reig

La gestalt apareix a la meva vida a l'any 2009, en un moment personal en que treballant en el món de la banca em sento esgotada i desgastada humanament amb el dia a dia del banc. Estant en aquest punt, començo a buscar informació sobre formacions en psicologia i relacions humanes. Arribo a Fritz Perls, creador de la Teràpia Gestalt, i la seva visió holística i humanista sobre l’ésser humà i tots els processos que l’engloben. És llavors quan decideixo iniciar la meva Formació en Teràpia Gestalt a l’Institut Gestalt de Barcelona, mentre continuo treballant en el món de la banca durant encara uns anys més fins a finalitzar la formació.

La gestalt representa per mi un estil o filosofia de vida amb la que em sento tranquil·la, en pau amb mi mateixa. La formació en Teràpia Gestalt i treballar com a terapeuta, em connecta contínuament amb l’instant present, l’aquí i ara, amb el cos i les emocions. La meva feina, que alhora, és la meva manera de veure i estar en el món, m’ajuda a responsabitzar-me de les meves accions, sent conscient del llenguatge que utilitzo quan em comunico amb els altres, reconeixent, acceptant i respectant els meus propis límits i els dels altres. La gestalt m’ha facilitat acceptar, el que ha estat i és en cada moment la meva vida, sense més resistències que les que apareixen quan el moment a transitar em resulta desagradable i, poc a poc, em deixo viure el que vaig sentint.

Personalment,  la Teràpia Gestalt m’aporta claredat, m’adono més sovint d’allò que faig, del com ho faig i per a què ho faig; m’apropio del llenguatge i del que jo sento i vull, deixant a la vegada lliure a l’altre per donar-m’ho o no. Sento que actuo amb més honestedat tan respecte a mi mateixa com vers els altres.

Tot el viscut en el meu procés personal terapèutic i el viscut durant la formació, ha representat per mi una altra manera de presentar-me i relacionar-me amb els altres, sense exigències ni demandes encobertes en el joc relacional, sent franca i honesta amb el que sento i crec, estant, alhora, oberta a escoltar i rebre el que l’altre pensa i sent vers mi i el meu actuar, incloent-hi els moments en que no em resulta ni agradable ni fàcil d’escoltar.