Inici

"El procés terapèutic consisteix en passar de la necessitat de recolzar-se en l'altre a la capacitat de recolzar-se en un mateix"

- Fritz Perls

Principis bàsics de la gestalt

  • L’aquí i l’ara: romandre a l’instant present.
  • Adonar-se’n: estar amb contacte amb el que és, amb el que hi ha.
  • Responsabilitzar-se: Assumir la nostra responsabilitat d’allò que diem i/o fem o, no diem i/o no fem.
  • Cicle de l’experiència: Contactar amb allò que necessitem i retirar-nos quan la necessitat ha estat satisfeta (contacte- retirada- repòs- contacte, etc...).
  • La relació terapèutica: Apareix el Nosaltres a la relació terapèutica, sent una relació Jo-Tu que inclou a l’altre per igual.
  • La importància de l’auto recolzament: La importància de l’auto recolzament enfront del recolzament extern (auto validació enfront validació social / ambiental).
  • Assumir la propietat del llenguatge i la conducta narrant les experiències en primera persona i en present per actualitzar les vivències i treballar-les amb els recursos que tenim actualment.

El desconfinament

Aquest cop, compartiré amb vosaltres uns pensaments, sentiments i reflexions pròpies fruït dels dies que estem vivint. En l’article...

El confinament

En aquesta ocasió, donat l’inusual moment que ens ha tocat viure, dedicaré aquest post al confinament. El tema del...

Gestalt, Focusing i l’Adonar-se

Avui us parlaré del Focusing i el concepte de l‘adonar-se de la Teràpia Gestalt. La meva intenció no és...

Enllaços d'interès

Estem especialitzades a acompanyar processos de creixement personal i ajuda psicològica, seguint l'enfocament de la Teràpia Gestalt, la qual ens permet acompanyar diferents psicopatologies com a ansietat, fòbies, baixa autoestima, depressió, problemes d'inseguretat i autoestima, així com problemes de parella, maternitat i criança i coaching professional.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.