Inici

"El procés terapèutic consisteix en passar de la necessitat de recolzar-se en l'altre a la capacitat de recolzar-se en un mateix"

- Fritz Perls

Principis bàsics de la gestalt

  • L’aquí i l’ara: romandre a l’instant present.
  • Adonar-se’n: estar amb contacte amb el que és, amb el que hi ha.
  • Responsabilitzar-se: Assumir la nostra responsabilitat d’allò que diem i/o fem o, no diem i/o no fem.
  • Cicle de l’experiència: Contactar amb allò que necessitem i retirar-nos quan la necessitat ha estat satisfeta (contacte- retirada- repòs- contacte, etc...).
  • La relació terapèutica: Apareix el Nosaltres a la relació terapèutica, sent una relació Jo-Tu que inclou a l’altre per igual.
  • La importància de l’auto recolzament: La importància de l’auto recolzament enfront del recolzament extern (auto validació enfront validació social / ambiental).
  • Assumir la propietat del llenguatge i la conducta narrant les experiències en primera persona i en present per actualitzar les vivències i treballar-les amb els recursos que tenim actualment.

Últims posts

El silenci

En aquest post parlaré sobre el silenci, un tema que he tingut molt present al llarg d’aquest estiu. Fa ja diversos anys, més o menys una dotzena, que formo part d’un grup de ioga […]

Els germans

Avui parlaré sobre els germans i el que implica en la nostra vida formar part d’un sistema familiar on vivim l’experiència de l’amor fraternal. Formar part de dos subsistemes dins del sistema familiar ens […]

Sobre l’exigència

Avui us parlaré de l’exigència, ja que crec que tots hem estat en contacte amb ella en alguna ocasió i, alguns de nosaltres, ho estem molt més sovint que el que desitjaríem. En primer […]

Veure més posts

Enllaços d'interès

Estem especialitzades a acompanyar processos de creixement personal i ajuda psicològica, seguint l'enfocament de la Teràpia Gestalt, la qual ens permet acompanyar diferents psicopatologies com a ansietat, fòbies, baixa autoestima, depressió, problemes d'inseguretat i autoestima, així com problemes de parella, maternitat i criança i coaching professional.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.