Inici

"El procés terapèutic consisteix en passar de la necessitat de recolzar-se en l'altre a la capacitat de recolzar-se en un mateix"

- Fritz Perls

Principis bàsics de la gestalt

  • L’aquí i l’ara: romandre a l’instant present.
  • Adonar-se’n: estar amb contacte amb el que és, amb el que hi ha.
  • Responsabilitzar-se: Assumir la nostra responsabilitat d’allò que diem i/o fem o, no diem i/o no fem.
  • Cicle de l’experiència: Contactar amb allò que necessitem i retirar-nos quan la necessitat ha estat satisfeta (contacte- retirada- repòs- contacte, etc...).
  • La relació terapèutica: Apareix el Nosaltres a la relació terapèutica, sent una relació Jo-Tu que inclou a l’altre per igual.
  • La importància de l’auto recolzament: La importància de l’auto recolzament enfront del recolzament extern (auto validació enfront validació social / ambiental).
  • Assumir la propietat del llenguatge i la conducta narrant les experiències en primera persona i en present per actualitzar les vivències i treballar-les amb els recursos que tenim actualment.

Gestalt, Focusing i l’Adonar-se

Avui us parlaré del Focusing i el concepte de l‘adonar-se de la Teràpia Gestalt. La meva intenció no és...

El que vull i el que em va bé

Aprofitant l’inici d’any, moment en el qual molts de nosaltres ens fem bons propòsits, parlaré sobre allò que vull...

Desembre

Aprofitant l’últim mes d’aquest 2019, em ve de gust començar el post compartint amb vosaltres un breu conte d’autor...

Enllaços d'interès

Estem especialitzades a acompanyar processos de creixement personal i ajuda psicològica, seguint l'enfocament de la Teràpia Gestalt, la qual ens permet acompanyar diferents psicopatologies com a ansietat, fòbies, baixa autoestima, depressió, problemes d'inseguretat i autoestima, així com problemes de parella, maternitat i criança i coaching professional.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.