"El procés terapèutic consisteix en passar de la necessitat de recolzar-se en l'altre a la capacitat de recolzar-se en un mateix"
- Fritz Perls

Principis bàsics de la gestalt
- L’aquí i l’ara: romandre a l’instant present.
- Adonar-se’n: estar amb contacte amb el que és, amb el que hi ha.
- Responsabilitzar-se: Assumir la nostra responsabilitat d’allò que diem i/o fem o, no diem i/o no fem.
- Cicle de l’experiència: Contactar amb allò que necessitem i retirar-nos quan la necessitat ha estat satisfeta (contacte- retirada- repòs- contacte, etc...).
- La relació terapèutica: Apareix el Nosaltres a la relació terapèutica, sent una relació Jo-Tu que inclou a l’altre per igual.
- La importància de l’auto recolzament: La importància de l’auto recolzament enfront del recolzament extern (auto validació enfront validació social / ambiental).
- Assumir la propietat del llenguatge i la conducta narrant les experiències en primera persona i en present per actualitzar les vivències i treballar-les amb els recursos que tenim actualment.
Tipus de relacions
Avui exposaré els diferents tipus de relació que existeixen en base a la teoria del Triangle de Sternberg. Robert...
El sentir del terapeuta gestalt com a eina
Al post d’aquest mes m’agradaria parlar amb vosaltres sobre el terapeuta gestalt, de com la Terapia Gestalt no exclou...
Actuar en lloc de reaccionar
Aprofitant aquestes dates en les quals, a causa de les festes, ens reunim més de l’habitual amb la nostra...